晚饭后运动可以减脂吗（减脂晚上运动过后再吃晚饭好吗）

可以。
1.晚饭后运动可以减脂，因为在进食后，身体会消化掉食物获得能量来维持人体正常运转，但如果能量不足以满足身体的需求，身体会消耗体内存储的脂肪来获得能量，达到减脂的目的。
2.此外，晚饭后运动还可以加快身体新陈代谢，提高能量消耗速率，也有助于减脂。
3.但需要注意的是，晚饭后运动也有一定的风险，如运动强度过大、时间过长、运动方式不适当等都会给身体带来负面影响，因此应该根据自身情况进行适当的运动。

 晚饭后运动是可以减脂的。吃了晚饭以后离睡觉的时间就不远了，晚饭后如果马上睡觉，是最容易发胖的，晚饭后进行适当的运动，就能起到减肥的作用。