生酮一年后的真实感受（生酮三个月后的真实感受）

生酮一年后，我感受到身体的变化和健康的提升。我减掉了一些体重，皮肤也变得更加清晰。但更重要的是，我的能量更加充沛，精神状态也更加稳定。

我喜欢生酮饮食的多样性和美味，也喜欢它带给我更加健康的生活方式。虽然有一些局限性，但我觉得它适合我，并且我会继续坚持下去。