肝气郁结吃什么食物（肝气郁结最好的锻炼）

肝气郁结可以吃一些清热解毒的食物，比如可以吃些绿豆，绿豆可以有效排出体内有毒物质，还可以降低血清中的胆固醇含量，有效预防过敏，第2种食物可以适当吃萝卜，萝卜是有顺气通气的作用，可以改善痰多的症状，是有利于排解肝气，也可适当吃甲鱼。