干蚕豆零食的做法其实很简单,以下是一种常见的做法:
材料:新鲜蚕豆500克,食盐适量。
步骤:
1. 将新鲜蚕豆剥壳,然后用清水清洗干净。
2. 把清洗干净的蚕豆放入锅中,加入适量的食盐。
3. 加入足够的水,水的量要能够没过蚕豆。
4. 开火煮沸,然后转小火慢慢煮。
5. 煮的过程中要不时的翻动蚕豆,让每一颗蚕豆都能均匀的吸收盐分。
6. 煮到蚕豆变软,可以用筷子轻轻一戳就能穿透就可以了。
7. 然后将煮好的蚕豆捞出,放在通风的地方晾干。
8. 等到蚕豆完全晾干后,就可以装在密封罐中保存了。
注意事项:
1. 煮蚕豆的时候一定要加足量的水,否则煮不熟的蚕豆吃了会不消化。
2. 煮蚕豆的时间要根据蚕豆的大小来定,一般需要煮40分钟左右。
3. 晾干蚕豆的时候一定要选择通风的地方,否则蚕豆容易发霉。
4. 晾干后的蚕豆要放在密封罐中保存,防止受潮。
步骤如下:
1. 挑选出残缺和坏的干蚕豆,洗净。
2. 用清水浸泡24小时,直到蚕豆吸饱水,显得特别饱满。
3. 泡好的蚕豆洗一遍,倒出水,用一块湿屉布盖上,放在阴凉通风处等待发芽。
4. 夏天放在阴凉透风处,冬季放入温暖处。蚕豆芽长到大约1厘米左右时,可以煮豆。
5. 调料:炖肉料包、食盐、桂皮、八角。
6. 发芽的蚕豆放入煮锅中,加调料,盐,水不要多。
7. 大火烧沸后改小火煮15分钟。
8. 蚕豆绵软关火,煮好的蚕豆浸泡在汤中。
9. 盖上锅盖焖至温热就可以捞出享用