两岁半的宝宝早上起床的时候喝一杯温开水是比较好的，可以润肠胃，补充水分。然后在两餐之间少量多次的喝水。
睡眠时的出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水，这时候饮水可以增加血液循环。对身体是有好处的。
建议饭后半小时到一小时喝水就可以的饭前及饭后喝水都是不太好的
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