1、可以在网上找到名人的演讲，先看看别人是如何说话的，然后选择适合自己的东西来学习。
2、放慢语言速度，加上自己的思考，故意让自己的语言简单易懂。
3、留意身边的人是怎么说话的，认真观察他们回答能力和语速方面，结合他们的经验，然后自己每天练习，就会学会说话了。
如果男生觉得自己嘴笨或不会说话，可以尝试以下一些方法来提高沟通和表达能力：
1. 积极参与对话：努力参与对话，积极表达自己的意见和想法。不要害怕犯错或被别人评价。通过不断练习和参与，可以逐渐改善说话的能力和自信。
2. 提前准备：对于重要的对话或演讲，提前准备一些关键点和主要观点，以便在需要时能够更清晰地表达。可以写下一些要点，练习自己的发音和流畅度。
3. 多听多观察：积极倾听他人的对话并观察他们的表达方式。学习他们的说话技巧和语言运用，从中借鉴和学习。
4. 扩展词汇：努力学习和扩展词汇量。通过阅读、听录音、参与课程或辅导来提高语言能力。掌握更多的词汇将有助于更准确地表达意见和思考。
5. 练习表达：找到一个舒适的环境，例如和亲朋好友进行讨论或辩论活动，锻炼表达自己的观点和理解别人观点的能力。可以通过模拟对话来提高沟通技巧。
6. 接受培训或辅导：参加一些沟通技巧的课程或接受个人辅导，学习如何更好地表达自己的想法和观点。专业指导可以帮助提供具体的技巧和建议，让你更有信心和流利地表达。
7. 保持自信：最重要的是保持自信心。不要自我否定或过度担心自己的表达能力。相信自己，并积极尝试去改进和学习。
记住，表达和沟通是可以通过练习和努力来改善的。每个人都有自己独特的方式和声音，关键是发现和发展自己的沟通风格。
