女人怎样养出好气色（改善皮肤暗黄的5种方法）

养好女人的好气色可以分两部分：

第一部分从外调理。每天早上喝上一碗红枣红糖姜茶。可以自己动手煮，也可以买现成的茶包。这款茶是最补气血的。

第二部分从内调和。比如处理好家庭关系：婆媳关系、夫妻关系、亲子关系等等。其实这也不难，只要认清自己的角色和责任，多些耐心和爱心，现在别人的角度去看问题，无论遇到啥事都心平气和。那么气色怎么不会好呢。

女人养成好气色首先应该检查良好的作息习惯和护肤养肤，坚持身体锻炼调整好自己的心态问题，不要经常和人发生矛盾生气另外多补充维生素含量高的食物和蔬菜等，大枣核桃枸杞这些要多吃。生理期时注意自己的身体，无论如何都要爱护好自己。