晚上睡一觉到1点左右就会自动醒来的了 咋办才好的（睡觉三五分钟醒一次怎么回事）

晚上1点钟左右，患者老是醒来，这也是睡眠障碍的一种。患者要从自身方面来寻找原因，比如患者因为白天的精神压力过大，可能就会在半夜的时候醒来，还有患者如果存在夜间总做一些其它的事情，患者可能就会出现生物钟紊乱，可以口服一些安眠药，像艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆来调整睡眠。