牙膏 含氟好还是不含氟好（成人牙膏含氟好还是不含氟好）

含氟牙膏具有预防蛀牙的功效，但如果含超过国际标准范围0.18%到0.22%的话会伤害牙齿甚至形成氟斑牙，牙齿上长黑色的斑。
因此，含氟牙膏在适量的情况下，预防蛀牙的效果会更好。使用时需注意控制用量，以免过量导致氟斑牙等不良影响。