跨栏对运动员身高要求异常苛刻，身高187到190最合适。
400米栏，栏高91.4厘米，共10个栏，栏距35米。
110米栏，栏高1.067米，共10个栏，栏距9.14米。
187到190这个身高段在跨栏时反应更灵活，在空中停留的时间更短。矮了或高了，步点就会乱，这个身高段的节奏感最好
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