俯卧撑能让肩膀变宽吗(每天30个俯卧撑有用吗)

俯卧撑能让肩膀变宽吗(每天30个俯卧撑有用吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-05 12:34:24

俯卧撑能让肩膀变宽吗

确实可以,因为在长期锻炼俯卧撑的过程中可以增加一下自己的肌肉,增加肩部力量,就可以让自己的肩膀变宽 ,看起来更有行一些

俯卧撑是可以让肩膀变宽到一定的程度的,因为做俯卧撑可以锻炼到肩部的韧带。可以拉伸肩部韧带,还有扩张胸肌的作用。也可以让手臂肌肉发达。

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