做俯卧撑能把肩膀拉宽吗（练习俯卧撑可以让肩膀变宽吗）

不能。
因为肩膀的宽度与身体骨架结构和遗传基因有关，做俯卧撑可以加强胸部和肩部肌肉的力量，但并不能改变骨骼结构和基因影响，因此不能把肩膀拉宽。
想要改变肩部宽度，可以通过力量训练和塑形运动来加强肩部肌肉，使肩部线条更加优美，但是需要长期坚持才会有明显的效果。
此外，注意保持正确的姿势和饮食均衡也有助于肩部线条的优化。

1 不一定能把肩膀拉宽2 因为俯卧撑主要锻炼的是胸肌、三头肌和肱二头肌等肌肉，而肩膀拉宽主要是因为肩部内侧肌肉的锻炼，而俯卧撑对这些肌肉的作用比较有限。
3 如果想要拉宽肩膀，可以选择一些肩部内侧肌肉的专项训练，如侧平板支撑、侧卧外旋等，结合营养均衡的饮食，会有更好的效果。