毛桃属于低糖水果吗(血糖高吃6种水果)

毛桃属于低糖水果吗(血糖高吃6种水果)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-08 10:17:55

毛桃属于低糖水果吗

属于

毛桃味甘、酸,性微温,营养丰富,富含铁、果胶、维生素、矿物质、多种微量元素、果糖等物质,不属于含糖量较高的水果,每100g毛桃中糖含量在8g左右,含糖量在8%左右,属于含糖量较低的水果。

毛桃是一种具有低升糖指数的水果,其升糖指数是28。

桃子属于低糖水果,它的含糖量一般为2%左右。水果中的含糖量一般分成三类,含糖量在10%以下的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果,含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。

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