夏天喝热水有什么好处和坏处（一年四季喝热水的好处和坏处）

好处：

1  热水可以促进身体的代谢，加快血液循环，对于消化、排泄和免疫系统都有好处，可以帮助身体排出毒素，增强抵抗力。

2 此外，饮用热水还可以缓解疲劳、舒缓压力、促进睡眠，对于保持身体健康也是有益的。

坏处：

但需要注意的是，热水也有一定的限度，过度饮用会导致水中矿物质流失，对身体不利。