瘦肉炒饭怎么做给三岁孩子吃（儿童牛肉炒饭正确做法）

食物原料：

　　米饭150克，火腿丁50克，玉米粒、青豆各20克，油菜30克，鸡蛋1个。

　　植物油、盐、味精、胡椒粉、葱花各适量。

　　制作方法：

　　1、油菜、玉米粒、青豆分别洗净，入沸水中焯熟，捞出沥水，油菜摆于盘边；鸡蛋打入碗中，打散成蛋液备用。

　　2、蛋液入热油锅中炒至凝结成块，放入火腿丁、米饭炒散，加入玉米粒、青豆、盐炒匀，加味精、胡椒粉、葱花调味即可。

1. 可以给三岁孩子吃2. 因为瘦肉炒饭是一道营养丰富、口味适中的菜品，适合三岁孩子的饮食需求。
瘦肉提供蛋白质和铁质等营养，米饭则是主食，提供能量和碳水化合物。
3. 在给三岁孩子做瘦肉炒饭时，可以选择瘦肉切成小块，用适量的油炒熟，再加入适量的蔬菜和米饭一起翻炒，最后加入适量的盐和酱油调味即可。
可以根据孩子的口味偏好，适量添加一些其他的调料或蔬菜，如胡萝卜、豌豆等，增加口感和营养。
同时，要确保食材新鲜卫生，烹饪过程中要注意火候，确保食物煮熟炒熟，以保证孩子的健康和安全。