健身前洗澡好还是健身后洗澡好(泡脚和洗澡的顺序)

健身前洗澡好还是健身后洗澡好(泡脚和洗澡的顺序)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-07 16:57:14

健身前洗澡好还是健身后洗澡好

健身后再洗澡,因为你健身的时候会产生很多汗液,还有散热量比较粘稠,这个时候你休息一段时间再去洗澡,身体会比较轻松,还可以缓解疲劳

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