【食材】:番瓜、西红柿、木耳、葱姜蒜、红椒、花椒、食用油、食盐
1、准备2个番瓜,先放在水中洗干净,把两头切掉,再把番瓜对半切成四份,把中间的瓤切掉,然后斜刀切成块,加上点食用油搅拌均匀,再把西红柿切成小块,大蒜去皮切成片,葱白切成葱花,生姜切成丝,红椒去籽切成小块,木耳提前泡发,把木耳撕成小朵即可。
2、下面把番瓜倒在蒸笼里面,凉水上锅蒸,水开蒸2分钟,时间到出锅,在锅里烧开水,把木耳放进去焯2分钟,捞出来过一遍凉水备用。
3、接下来,在锅里倒上油,放上花椒炒出香味,把花椒捞出来,放上葱姜蒜炒出香味,加上西红柿翻炒一下,炒出汁水后,加上点蚝油翻炒一下,再加上木耳、番瓜、红椒翻炒均匀,加上点食盐调味翻炒一下,这样就可以出锅了。
1·、番瓜洗净刮皮
2、葱切细,姜切末,蒜切碎装盘备用
3、锅中倒入适量油,油温烧至五成热,放入葱姜蒜一起爆香
4、加入番瓜翻炒,加入蚝油、味极鲜、盐翻炒均匀,炒至番瓜断生即可关火盛出。