用生姜水泡脚好，
生姜水泡脚可以刺激人体足底的穴位，可以增强人体当中各个系统的新陈代谢，进而使身心得到放松，改善睡眠质量。
晚上睡觉之前，用生姜水泡脚是很好的。因为它可以促进脚底血液循环，改善睡眠质量。还配合按摩一下，就会更加地舒服了
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