连续几天失眠怎么办（快速入睡小窍门）

中医治疗失眠的方法可以将三七、丹参、红花研磨成粉敷在肚脐的部位，对于失眠的治疗非常有效。通过针灸、足浴、穴位贴敷、指压等方式也能够治疗失眠。建议您平时要避免精神紧张，白天的时候可以多参加体育运动来对身体进行锻炼

连续几天失眠需要及时的调整睡眠，可以口服安眠药物，用以调整睡眠，等睡眠好转后再口服中成药物，慢慢替代掉西药的安眠药。以进行身体方面的调整。也可以通过针灸的方式，来帮助改善睡眠情况。