怎么能增大海马体（训练海马体的三种方法）

要增大海马体，可以采取以下方法。

首先，进行脑力训练，如阅读、学习新知识、解谜等，这些活动可以刺激海马体的运用，从而促进其发育。

同时，保持身体健康也很重要，进行适度的有氧运动可以提高血液循环，增加氧气供应到大脑，有利于海马体的发育。此外，保持良好的睡眠习惯以及健康的饮食也对海马体的发育非常有益。综上所述，通过脑力训练、身体锻炼、良好的睡眠和饮食习惯等多种方式，可以有效增大海马体的体积。

游泳运动有助海马体增大。

研究表明,游泳运动1次40分钟 ,每周3次,持续1年进行有氧运动会使海马体增大并改善记忆,持续性的有氧运动令海马体增大,可使脑源性神经营养因子变得活跃,