5公里跑步标准步频（跑步正确步频为标准）

5公里跑步的标准步频通常在160-180步/分钟之间。步频是指每分钟脚步的次数，也称为步幅。在跑步中，每个人的步频会略有不同，但为了保持稳定的速度和减少受伤风险，跑步者应该尽量保持标准步频。此外，步频的大小还会受到跑者身高、步长和体型的影响，因此每个人的步频应根据个人情况而定。