闹分手后怎么消除隔阂（分手复合了消除隔阂的最好办法）

1.

争吵后要知道冷静 如果两个人是因为争吵而分开的,那么隔阂是已经产生了的。这时候如果再发生争吵,不要去反驳对方说的话。两个人难得有机会去沟通,不要让矛盾变深。所以要给予对方空间和时间去冷静才是明智之选,让大家在脾气大的时候用时间去降温,只有不带有情绪的沟通才是有效的。

2.

换个角度,不要片面看问题 双方因为有矛盾而分开,在冷静下来之后要找出两个人矛盾的起源,要学会站在对方的角度去思考,不片面的看待问题。面对争吵要知道从对方的角度出发去看待问题,反省自我,谅解对方,提醒自己相互抵触的后果,避免重蹈覆辙,如果继续下去很有可能会永远的失去对方,再也无法挽回了。