橙汁能不能多喝(鲜榨橙汁有利于减肥吗)

橙汁能不能多喝(鲜榨橙汁有利于减肥吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-11 12:32:33

橙汁能不能多喝

当然是不能多喝的。因为橙汁内含有大量的糖分,摄入过多的糖是不利于身体健康的,成年人每天最多可摄入1千克橙汁。

经常喝橙汁不利于健康:

1橙汁含糖过高:100%的鲜榨果汁依然会含糖过高,而损失了纤维。经常喝橙汁,其实对身体很好。每天喝3杯橙汁

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