牛奶成为了日常生活中大部分人必不可少的饮品，不管是早晨还是晚上，都会有部分人作为必备品，但我们市场上的牛奶品种种类过多，如何挑选健康的优良牛奶？
任何产品上它都会有一个营养成分表，里边按照国家标准强制标示了4+1项就是有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量。建议大家尤其要注意的是蛋白质的含量，平时喝奶它重点就是补充蛋白质，因此应该选择蛋白质含量相对高的奶，我个人觉得每100克有2.8克以上蛋白质也就可以了。有一些乳饮料蛋白质含量极低，就不适合用来给孩子补充营养。
牛奶当中除了水分和脂肪以外的物质，都属于非脂乳固体，其中最主要的就是蛋白质和乳糖了。虽然乳糖的甜度不高，只有蔗糖的1/5左右，但牛奶的甜度如何，还得靠它决定。我国标准规定，牛奶中的非脂乳固体含量要达到8.1%以上，这个指标越高就说明牛奶的质量越好。
目前市场上众多牛奶有很多配料，优米熊的牛奶配料只有生牛乳，生牛乳是指刚挤出来的新鲜的牛奶，煮热后方能饮用。生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，补充生长发育必需的钙质，适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。
要选一款长期喝的好牛奶，我们认准几点：
1、奶企不一定选最大，但一定要优质、稳定、可信
2、奶源优秀，且奶源统一。
3、选择“有机生牛乳”，远离浓缩乳和调和乳，远离人工添加钙。
4、口感香浓好喝。
