应该是这样做,先将鲈鱼清洗干净控干,然后用葱姜水料酒五香粉味一下待用,将锅烧热放油,油热后倒出再放凉油,这样避免鱼粘锅,等油热了放入鱼煎至两面金黄,将事先准备好的糖醋汁倒入加少量盐鸡精,最后将汁烧至粘稠即可。
准备食材:鲈鱼一条500克去除内脏洗净并在鱼身上划上几刀,生姜10克洗净切片,小葱10克洗净切段,青豆提前用焯水两分钟。
将洗净的鲈鱼、生姜片和葱段一起放入锅内,倒入500毫升清水尽量没过鱼身,盖上锅盖大火煮开后炖煮15分钟,待鱼肉熟了之后先将鲈鱼捞出。
锅里鱼肉炖煮鱼肉时的汤汁,倒入1勺(15毫升)本味番茄沙司,倒入1勺(15毫升)六月鲜12克轻盐松茸酱油,倒入1勺(15毫升)味达美醇香米醋,将酱汁搅拌均匀煮沸之后变得略微浓稠即可关火,将煮好的糖醋汁淋在鲈鱼上,上面撒些焯过水的青豆,酸酸甜甜的糖醋鲈鱼做好了。