平甩功为啥要练100天（练平甩功的亲身感受和好处）

平甩功是一种传统的武术训练方法，要求练习者每天坚持练习100天。这是因为平甩功的效果需要时间积累和持续训练才能显现出来。

通过连续100天的训练，身体逐渐适应平甩功的动作和节奏，肌肉和关节得到充分锻炼，提高了身体的柔韧性和协调性。

同时，100天的训练也培养了练习者的毅力和耐力，使其能够坚持下去并取得更好的效果。

因此，练习100天是为了确保平甩功的效果最大化，并使练习者获得全面的身体和心理提升。

平甩功是一项非常古老的传统功法，要想在短时间内获得良好的效果，需要长期坚持练习。

100天的时间不仅可以让身体逐渐适应平甩功的动作，还可以让身体逐渐产生改变，提高身体的柔韧性和灵活性，增强身体的协调性和平衡性。

此外，100天的时间也足够让身体逐渐适应平甩功的呼吸节奏和节律，从而达到更好的锻炼效果。因此，练习平甩功需要坚持100天以上，才能真正感受到其带来的益处。