元贝和瑶柱哪个好（瑶柱跟元贝哪一个比较好）

瑶柱比元贝好，瑶柱大而且营养价值高，元贝小营养价值稍微差点

元贝和瑶柱都是很好的食材，一定要说哪个好，我个人觉得还是瑶柱比较好，这个一般看个人口味了，瑶柱常见的吃法就是煲排骨汤了，到时候把排骨剁成块，把瑶柱，虫草花准备好，把土豆，萝卜削皮切成小块，把它放在高压锅里面，加上调味品，香菇，青菜和水煮熟就可以吃了。