怀孕初期可以吃莲藕吗 为什么（孕早期为什么不能吃莲藕）

怀孕初期的时候是可以食用莲藕的。莲藕当中富含丰富的天门冬酸以及蛋白质、维生素等，尤其是维生素C的含量是比较高的，能够促进胚胎发育，并且还能够补充妊娠期所需要的营养物质。适当的食用莲藕还能够促进胃肠蠕动，预防便秘，改善妊娠期食欲不振的症状。