为什么人能吃巧克力（女性吃巧克力的好处）

人类能够吃巧克力是因为巧克力中含有人体可以消化的营养物质。巧克力的主要成分是可可固体和可可脂，其中可可固体含有丰富的多酚类化合物，如黄烷醇和儿茶素等，这些化合物具有抗氧化、抗炎和抗血小板凝聚等作用，对人体健康有益。而可可脂则含有脂肪酸和甘油三酯等营养物质，提供能量和维持身体正常功能所需的脂肪。
当人们食用巧克力时，巧克力中的营养物质会被消化吸收到人体内部，提供能量和维持身体正常功能所需的营养物质。当然，巧克力也含有一定的糖分和脂肪，如果摄入过多可能会对身体健康造成不利影响。因此，在食用巧克力时需要适量，并注意均衡饮食和健康生活方式。

全面补充微量元素 很多人一提到巧克力就自然能想到“能量、脂肪、糖”,殊不知,巧克力营养丰富,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克左右。还含有丰富的微量元素包括镁、铜、铁、锌、钙和维生素B2等,且吸收率较高。

快速补充能量 巧克力可提供很高的能量,每公斤巧克力可提供6010千卡热量,远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量