为什么每天都做梦（睡眠多梦一招解决方法）

梦是正常的生理现象，天天晚上做梦可能是与你最近的生活有很大的关系，尽量保持轻松的生活状态，生活不用太紧张。多梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不足和睡眠质量差密切相关。多重梦不是梦数量的增加，而是梦的记忆数量的增加。“整夜做梦”真的是一种自我意识。它绝对不是导致不同梦的功能状态，也不能准确反映客观事实。所以梦里的一切也不用太过于放在心上了。

因为人是活着的，所以人的大脑每天都会产生各种活跃。人们在睡梦的过程中，大脑的脑部活动也就会产生各种虚幻的梦境。