融合视和立体视怎么练（融合视和立体视训练需要多久）

视觉融合和立体视觉是通过训练眼部肌肉和大脑对视觉信息的处理来实现的。
练习视觉融合，可以使用一些固定距离的双目视力练习器，利用两只眼睛同时观察同一物体，调节距离和清晰度，逐渐训练双眼同时观察和聚焦的能力，加强两只眼睛的协调性。
练习立体视觉，可以利用一些立体视觉图像，如3D电影、3D立体书、立体拼图等，让眼睛在观察时产生不同的视差，进而形成深度感觉。
此外，注重养成良好的使用眼睛习惯，合理安排用眼时间，避免长时间疲劳用眼，也是促进视觉训练的重要因素。

融合视和立体视需要长期的练习，需要耐心和恒心，不是一蹴而就的
融合视和立体视练习需要两只眼睛同时看同一个物体，那么大脑才能将两个图像合成一个视觉，锻炼眼睛和大脑的协调能力，长期坚持可以提高立体视觉的质量
您可以通过一些专业的练习方法，例如观看双眼立体画、电影，通过图像叠加的方式锻炼双眼协调能力，最终实现融合视和立体视的目的