50岁以后注意哪些事项（50岁买什么保险合适）

50岁以后生理上应注意保持良好的生活、饮食习惯，保持良好的心态等。

随着年龄的增长和时间的推移，人体在生理上发生的很多不可逆的变化，从而引起机体功能的逐渐退化，直至死亡。因此为了延缓生理上的衰老，50岁后可从自身可控的方面着手。如饮食方面，要控制精制糖、饱和脂肪和盐分的摄入，适当多吃禽肉、鱼、奶、蛋及豆类等食物，可以增加优质蛋白质的摄入，可通过多吃新鲜蔬菜、水果保证维生素、矿物元素以及膳食纤维的摄入。生活习惯方面，要避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，戒烟限酒。心理方面，要保持健康良好的心态。健康管理方面，注意定期体检，如有不适应及时就医，如有慢性疾病应该在医生指导下规范治疗。