4岁宝宝吃草莓好吗（四岁宝宝吃草莓的优点缺点）

4岁宝宝吃草莓是很好的，草莓含有丰富的氨基酸果糖，葡萄糖以及多种维生素，并且含钙，铁，晒等多种矿物质，经常给宝宝吃草莓可以起到清肝明目的作用，对刚刚上幼儿园的宝宝对学习压力大的可以缓解宝宝的心里压力，但是也别给宝宝吃太多。

首先，草莓营养丰富，常吃草莓对孩子的生长发育有促进作用，草莓含有非常丰富的维生素C，它比苹果和葡萄等这些水果要高出10倍以上，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对孩子的大脑和智力发育有很大帮助。

另外，草莓中还富含胡萝卜素，有助于清肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。

草莓还含有多种果酸和果胶类物质