孩子营养跟不上吃什么食物最好（孩子营养不良吃什么食物能改善）

增加蛋白质和维生素的食物最好。

1.营养跟不上的孩子，通常是缺乏蛋白质和维生素，这会影响孩子的身体发育和免疫系统健康。

2.可以增加鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物以及水果和蔬菜来提升孩子的营养水平。

这些食物可以让孩子摄取足够的维生素和微量元素。

例如可以食用牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜、水果和豆类等。

3.此外，家长也应该控制孩子饮食中的垃圾食品，过多油腻和高糖分的食物会降低孩子的免疫力和营养水平，也会对孩子的身体健康产生不良影响。

孩子营养跟不上时，可以多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼类、豆类等。
因为这些食物中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，可以有效地补充孩子身体所需的营养。
此外，还可以适当增加孩子的饮食量和频次，保证孩子每天摄入足够的营养。
需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不要偏食，避免造成营养不均衡。
同时，还应该注意食物的卫生和安全，确保孩子健康成长。