经常吃咸鸭蛋对身体好吗（天天长期吃咸鸭蛋对身体有害吗）

吃咸鸭蛋的好处是鸭蛋很有营养的，咸鸭蛋里面含有较多的蛋白质，而且营养丰富，之前鸭蛋还可以补充身体所需要的各种微量元素维生素等，咸鸭蛋的蛋心为红色、营养丰富。

它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。下饭或的煲汤。适量食用少吃就没有坏处。