六字呼吸口诀顺口溜（6字诀呼吸法口诀图解）

六字訣口令

预备式：

两脚分开、松静站立、目视前下方，呼吸自然、面带微笑。

起势：

两掌缓缓上托、下按，拨掌、收回，静养。

一、嘘字诀：

两手松开、收至腰间，穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正；穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正；嘘……、右掌收回；嘘……、左掌收回；嘘……、右掌收回；嘘……、左掌收回。