格斗学什么技能最好（成年人学什么格斗可以速成）

在格斗学中，最好的技能是综合性的技能。这包括了搏击、摔跤、柔道、巴西柔术、拳击等多种技能的综合应用。

综合性技能的训练不仅考虑到攻击技巧的练习，也注重防守技巧的训练，同时还会加强身体素质和心理素质的锻炼。

这样的综合性技能可以使你在面对各种不同类型的对手时，能够灵活应对，更好地保护自己并获得胜利。