羊腿汤放甘蔗、马蹄(又称水栗)、白萝卜的做法如下:
准备材料:
1. 羊腿肉:1 公斤左右
2. 甘蔗:适量,切成小段
3. 马蹄:适量,去皮切成小块
4. 白萝卜:适量,去皮切成小块
5. 生姜:适量,切片
6. 大葱:适量,切段
7. 干辣椒:适量,根据口味可选择是否添加
8. 食盐:适量
9. 生抽:适量
10. 料酒:适量
11. 清水:适量
做法:
1. 羊腿肉洗净,切成块,放入锅中,加入足够的水,大火烧开,去掉血水和浮沫。
2. 在另一个锅中,加入适量的油,烧热后放入生姜片、大葱段、干辣椒(如果使用)炒香。
3. 将焯水后的羊腿肉放入锅中,翻炒均匀,加入适量的料酒和生抽,翻炒均匀。
4. 加入足够的水,放入甘蔗段,大火烧开后转小火炖煮 30 分钟。
5. 30 分钟后,加入马蹄和白萝卜块,继续炖煮 20 分钟,直到萝卜熟透。
6. 萝卜熟透后,加入适量的食盐调味,翻炒均匀,最后再煮 2-3 分钟让味道更足。
7. 熄火,捞出姜片、大葱段和干辣椒(如果使用),即可倒入碗中享用。
这款羊腿汤加入了甘蔗、马蹄和白萝卜,不仅口感丰富,还具有润肺、清热、消肿的功效。寒冷的冬天来一碗这样的羊腿汤,真是美味又养生。