微信提示操作频率过快（手机微信聊天记录删除了怎么恢复）

以下是微信提示操作频率过快的原因：

添加好友操作过于频繁，被系统检测到并进行限制，可以先停止目前频繁的操作，等过了24小时之后再操作。

微信程序出现异常，可以先退出微信并关闭手机其他后台运行的软件，然后再重新打开和登录微信。

电脑里装个虚拟机，也就是电脑里隔一块硬盘出来，在这块硬盘内再转一个系统，这个也可以解决暂时的问题。