您好，这个问题不太清楚您具体是想要调整什么，以下是对于FPS和MS的一些基本概念和调整方法的解释：
FPS是指每秒钟显示的帧数，通常情况下60FPS是比较流畅的。如果您想要提高FPS，可以尝试以下方法：
1. 降低游戏画面质量或分辨率。
2. 关闭一些不必要的后台程序，减少系统资源占用。
3. 更新显卡驱动或使用更高性能的显卡。
4. 减少游戏中的特效或减少人物数量等。
MS是指每帧所需的毫秒数，通常情况下16.67ms是60FPS下每帧所需的时间。如果您想要降低MS，可以尝试以下方法：
1. 降低游戏画面质量或分辨率。
2. 关闭一些不必要的后台程序，减少系统资源占用。
3. 更新显卡驱动或使用更高性能的显卡。
4. 关闭垂直同步（V-sync）。
请注意，FPS和MS的调整方法因不同的游戏和电脑配置而有所不同。如果您遇到了问题，建议您查找相关的游戏和电脑配置指南，或者咨询相关的技术支持人员。
控制台指令是cl_showfps1，没记错直接在游戏设置里就可以打开fps和延迟显示。再不会的话可以下个叫游戏加加的软件，也可以显示fps和延迟，中文的软件，也很简单好用。
