跑完马拉松需要停跑几天（跑完马拉松需要休息多久才能跑步）

跑完马拉松应间隔3周后再进行下一次比赛。因为跑马拉松对身体消耗是非常大的，只有要做好休息恢复才能进行下一次马拉松，间隔时间过短，对身体是有很大的伤害的。