吃饭吃太饱有什么坏处（长期晚上吃太饱的危害）

吃饭吃太饱不利于健康。因为食物过多，导致肠胃负担过重，容易导致偏头痛、胃胀、消化不良等问题。此外，过多的饮食也会增加肥胖风险，影响心血管健康。要注意控制饮食量，保持健康的饮食习惯。

吃饭太饱第一就是感觉不舒服，胃里撑的难受，这样会影响胃的蠕动，不利于食物的笑话，长期这样的话还会造成胃的损伤，而且把胃撑大的话，下次少吃一点都会感觉很饿！