喝核桃粉的好处与坏处（核桃粉的好处与坏处）

吃核桃粉有利也有弊。首先核桃粉是否来自于真实的核桃？是否有其他添加？是否存在杂质？

如果核桃粉不纯，掺入其他添加剂，则对身体有害。如果是核桃压成的粉末则对身体有利，有利于补充维生素A，B，C，E。

喝核桃粉没有什么坏处！好处有很多，比如：

1. 养颜乌发：核桃粉含有较多的维生素E和各种营养素，在一定程度上能够润滑肌肤，使肌肤具有弹性。核桃粉还能使头发变得乌黑、柔顺、有光泽。

2. 健脑益智：核桃粉中含有丰富的微量元素，如锌、铁、钙等，这些元素对于人体的生长发育和智力发育都有着重要的作用。

3. 缓解失眠：核桃粉中含有多种氨基酸和微量元素，这些物质能够促进大脑神经细胞的新陈代谢，从而起到缓解失眠的作用。

4. 促进食欲：核桃粉中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些物质能够刺激胃肠道蠕动，增加食欲。