一岁半宝宝睡午觉要不要规定时间（一岁多孩子睡午觉多久最好）

一岁半宝宝的睡午觉时间没必要特别规定，更何况这是要因人而异的，但总的睡眠时间要保证12-14个小时，夜间基本上是10个小时，白天可以在上午睡1次，下午睡1次，在1.5-2个小时左右。

一般早晨8:00-9:00起床，然后吃早餐，再进行户外活动，11:00-11:30是午饭，午休睡2个小时左右，下午醒来就是喝水、吃点心、吃水果，然后在户外活动，5:30吃晚饭，7点到户外活动一次，一般是一个小时，至少要一天活动两次，上午一个小时，下午一个小时，8点左右可以洗澡，晚上8:30就可以再吃一顿奶，最迟10点要上床入睡，可以一直到第二天早晨。

一岁半宝宝的睡眠时间通常来说是13到14个小时，午睡的时间大概是两个小时，这也是因人而异的。如果宝宝个体差异比较大的话，午睡的时间一个小时就足了。如果宝宝发育缓慢的话，建议要多睡几个小时。一岁半的宝宝睡觉要达到一到两个小时，有的会达到6到7个小时。如果宝宝睡眠时间不够的话，会导致宝宝出现疲劳精神紧张，哭闹的情况。