材料
鸡蛋1个,肉松、山野菜、豆芽、菠菜、辣白菜各适量,食用油15克,白米饭250克,葱、姜、蒜末各少许。
辣椒酱30克,白糖5克,鲜汤适量,味精、香油各少许。
制作方法
1、用石锅焖好白米饭。辣白菜切条;山野菜、豆芽、菠菜择洗净,切段,焯烫透,捞出,沥净水分;上述原料与炸好的肉松一起,分别码摆在米饭的四周。
2、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜、蒜炝锅,加入调味料,见汤沸,倒入石锅内。
3、另起锅烧热,加15克油,打入鸡蛋,煎一面,定型后装入石锅饭的中间,拌食即可。
做法步骤
用刷子在石锅内壁涂香油,此配方是2人份。需要2个石锅
步骤2
蒸好的米饭,均匀铺在锅底,待用
步骤3
各种蔬菜洗干净。黄豆芽、金针菇、菠菜、甜玉米粒需要焯水,黄瓜我是整个入锅烫一下,再取出切丝
步骤4
金针菇、黄豆芽、菠菜、甜玉米粒焯水待用,黄瓜烫一下后切丝待用
步骤5
胡萝卜切丝,过油炒熟,待用
步骤6
超市里购买的肥牛片,先用水焯一下去除浮沫。锅中放油,下洋葱炒香,下肥牛片炒,放1小勺盐、1小撮黑胡椒粉。炒熟。待用
步骤7
将菜按顺序摆入石锅中
步骤8
用平底锅煎2个鸡蛋,不喜欢溏心蛋就双面煎熟,我家人只吃全熟鸡蛋。鸡蛋煎好后,如果觉得不美观,可用圆形的杯子,压一下,去除不规则的裙摆
步骤9
石锅放燃气灶上,中大火加热至石锅滋滋作响,继续加热15秒,用夹子移离燃气灶
步骤10
加热后放煎蛋,撒上白芝麻,就搞定了,当然最重要的是韩式辣酱。加2大勺韩式辣酱,搅拌均匀,开始大快朵颐吧!
步骤11
根据自己的口味调整韩式辣酱用量。看看我拌好的石锅拌饭,是不是很诱人~
步骤12
敬请享用!