1. Fish and chips（炸鱼薯条）：将鱼块裹上麵粉和啤酒制成炸鱼，再把切成条状的马铃薯炸至金黃色即可。
2. Shepherd's pie（牧羊人馅饼）：将炒熟的羊肉和蔬菜放入烤盘中，再铺上一层土豆泥，入烤箱烤至表面金黄色即可。
3. Bangers and mash（香肠配土豆泥）：将煮熟的香肠和土豆泥摆放在盘子中，再倒入热汁料即可。
4. Roast beef（烤牛肉）：将牛肉放入烤箱烤至熟透，再配上烤蔬菜和烤土豆即可。
5. Toad in the hole（烤肉香肠面饼）：将炸好的香肠放入面糊中，再放入烤盘中，烤至表面金黄色即可。
材料
吐司 4片,牛小排 1片,番茄 半颗,生菜 34片,蜂蜜芥末酱 少许,马铃薯 1颗,奶油 少许,柠檬原汁 少许,生菜 适量,苹果 半颗,橄榄油 50cc,红酒醋 50cc,盐 适量,黑胡椒 适量
做法
将马铃薯用热水煮熟，切块放入碗中备用 加入适量黑胡椒、盐及柠檬汁（依照个人口味适当调味），最后放上少许奶油，将马铃薯放入烤箱中，200度烤10-15分钟（烤箱记得是先预热），中途记得要适时查看翻动一下，等马铃薯上色就可以囉 牛小排两面均匀抹上盐及黑胡椒，放平底锅煎30-60秒后，翻面煎30-60秒 吐司抹上蜂蜜芥末酱，再将牛小排、生菜、番茄，依序放上 将三明治对切 苹果切丁备用 准备一个罐子，将橄榄油及红酒醋加入罐中，摇晃至两者均匀融合 再将生菜、苹果、油醋酱组合在一起 最后将烤好的马铃薯放入盘中就完成一道丰盛的英式早午餐囉
