大家好 鱼油软胶囊外面的皮不吃可以吗（鱼油胶囊外面的壳有必要吃吗）

可以不吃， 鱼油软胶囊是一种可以直接食用胶囊类的物质，使用起来既方便又有较好的效果。软胶囊的外皮主要成分是明胶，甘油。鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用。