如果被子和床单不能晒太阳，可以使用以下方法除螨：
晾晒法：尽管无法晒到阳光，但可以选择一个通风干燥的地方将被子和床单晾晒。这样做可以有效地降低湿度，部分杀死螨虫。
冷冻法：如果不能晾晒，可以将被子或床单放入塑料袋中，然后将塑料袋放入冰箱冷冻室冷冻一夜。低温可以使大部分螨虫死亡。
吸尘器清洁：使用高效过滤吸尘器可以吸走床垫和床单上的尘螨、皮屑等。注意要经常更换吸尘器的头，以免让已经死亡的螨虫留在床单上。
除湿机：除湿机可以降低室内湿度，从而减少螨虫的数量。
清洗和烘干：即使没有阳光，也可以定期清洗床单和枕头套，并在干燥机中烘干。确保烘干机的温度设置在60摄氏度以上，以尽可能杀死螨虫。
白醋法：将白醋和清水按照1:3的比例稀释，然后将床单放入其中浸泡10分钟，再用洗衣液进行清洗。白醋不仅可以除螨，还能去除异味。
樟脑丸：将樟脑丸放在床垫下或衣柜中，可以有效防止螨虫滋生。
室内通风：经常开窗通风，有助于降低室内湿度，抑制螨虫生长。
使用除螨产品：市面上有许多除螨产品，如除螨喷雾、除螨仪等，可以根据需要选择使用。
请注意，这些方法虽然可以减少螨虫的数量，但不能完全消除。因此，如果对螨虫过敏或严重影响生活质量，建议寻求医生的帮助。
