空腹能喝咖啡吗（女人喝咖啡好处）

从健康的角度来讲，最好是餐后才能够喝咖啡，因为咖啡进入肠道以后，有促进消化的作用，人们会有饥饿感，最理想的状态是晨起喝一杯温白开水，用完餐以后再喝咖

空腹不能喝，对肠胃不好

早上9:30-11:30，其中上午10点喝咖啡的黄金时间，吃过早饭后，胃处于半饱和状态，工作了2-3个小时，大脑也开始进入疲惫期，此时喝咖啡对胃刺激小，还能提神醒脑，提高上午的工作效率。由于咖啡在体内的代谢至少是6个小时，因此下午3点以后不易再喝咖啡。