户外登山必备清单（户外登山一日必备物品清单）

1、背包（防雨罩）

2、帐篷（帐篷内、外帐，帐篷杆、地钉）

3、帐篷防潮或内垫铝箔

4、睡袋、枕头

5、登山杖

6、水壶（普通、温水壶）

7、登山鞋或徒步鞋

8、涉溪鞋

9、厚（薄）袜子2双

10、雨衣（裤）

11、保暖内衣

12、冲锋衣（裤）

13、手套

14、套锅（饭盒、筷子等）

15、食物

16、电筒、头灯

17、备用电池

18、朔料袋、卫生纸

19、备用粮食（压缩饼干、巧克力等）

20、常规药品

21、冬天需羽绒服

1.辅助登山工具，如手杖、绳索、挂扣。

2.登山装备，如登山包、快干登山袜、手套、登山靴。

3.体能来源，如压缩饼干、维生素、功能性饮料等。

4.医药装备，如消炎药、绷带等。

5.生活装备，如帐篷、防潮垫、水壶、围巾等。

6.防御装备，如刀、头灯，手电筒等。